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最近在網路上看到【MIOMI】DIY冰鎮奶昔冰沙杯 三入組(活力橘/甜心紅/清蘋綠) 覺得價格很實在 深得我心
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夏日必備解暑好幫手:【MIOMI】DIY冰鎮奶昔冰沙杯
要吃冰沙/奶昔 自己做! 輕輕鬆鬆/安全衛生 不用擔心吃壞肚子!
飲料不用先冰了,有了-【MIOMI】DIY冰鎮奶昔冰沙杯,很快就有冰鎮飲料喝囉.
好玩/好喝/好衛生! 那就來一杯吧.
商品特色：
◎免冰塊，不需插電，不用果汁機。
◎只要倒入您愛喝的飲品變成喜愛的冰沙口味，就是這麼簡單。
◎內杯橡膠護套可防止滑手，貼心內外杯設計，保冰度佳。
◎DIY製作自己喜歡的冰沙，冰杯可重覆使用，安全又衛生。
◎倒入約5-10分鐘後形成清涼可口的果汁冰沙。
◎自己動手做冰沙，酷熱消暑一夏超冰涼，大小朋友都喜歡。
◎各式果汁、養樂多、汽水、牛奶、啤酒均可。
◎夏天最適合吃冰沙，陪伴您渡過一個涼爽的夏天。
使用方法：
1.取出冰沙杯內杯，放在冰箱冷凍庫內冷凍8~18個小時。（由於各種冰箱冷凍庫溫度設定不同，因此所需冷凍時間不一定）
2.取出冷凍完的內杯放進彩色外杯裡，取出時請確認內杯內部結凍為固體狀即是冷凍完成。（可輕輕搖晃內杯，如還有水感，即代表尚未冷凍完成）
3.倒入調製好的果汁飲料等待5~10分鐘。（飲料請放置冰箱冷藏室中，會加速冰沙的形成）
4.用攪拌勺輕輕刮下杯壁上的薄冰，將薄冰與飲料攪拌均勻，即是一杯美味的奶昔飲料了。再多等幾分鐘，就是好吃的冰沙了。
（請結成薄冰後，每間隔一分鐘攪拌一次，建議沿著杯壁攪拌以達到最好的冰沙效果）
5.用完後，用清水清洗一下即可，擦乾後放進冰箱冷凍庫，以備隨時取用。
注意事項 :
◎如果長時間放置仍結不了冰的，那就要先檢查一下冷凍庫是否有結很厚的積霜，
如果是，即使冰杯裡的液體硬了， 也結不了冰的，請清了積霜再放。也請不要
跟太多東西一起放冷凍庫，不然也很難結冰的。
◎僅適用常溫(35℃)以下液體。
商品訊息特點
- ◎◆奶昔冰沙DIY＆#47;冰鎮飲料
- ◎◆內外杯設計＆#47;效果更好
- ◎◆衛生又安全＆#47;經濟實惠
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寶可夢熱潮至未尚歇，北投公園、南寮漁港等抓寶聖地，人潮把當地擠得水洩不通，不是為了稀有怪東奔西跑，不然就是站在補給站不斷補寶貝球，一待就是3到4個小時，有民眾連續假日前往聖地抓寶連抓2天，隔天起床一踩地，腳感到劇烈疼痛，就醫才發現是久站造就足底筋膜炎。
高雄長庚醫院骨科系運動醫學科主任周文毅表示，台灣人太瘋狂抓寶可夢，常常在路上就看到一群民眾拿著手機奔跑，不然就是待在同一個據點不斷滑手機，先不說造成眼睛、肩頸的危害，光是久站、久坐造成血液循環變差，就可能造成靜脈曲張，血管不好、有糖尿病的民眾可能因此出現經濟艙症候群，下肢痲痹、血栓，進一步有中風的危險。
周文毅說，體重過重、先天扁平足、高弓足，久站、常穿高跟鞋、硬底鞋者都是足底筋膜炎高危險群，足底筋膜發炎需要長時間累積，先天不良加上後天行為，一旦腳開始感覺到痛，可能都是足底筋膜炎的前兆。
周文毅說，足底筋膜炎若嚴重，腳痛可能伴隨一輩子，疼痛部位大多發生在小腿，只要久站20分鐘以上，就會增加罹患足底筋膜炎的風險，抓寶一邊久站、一邊低頭，同時對於脊椎、下肢造成壓力，這類特殊的姿勢更容易造成下肢傷害。
林口長庚醫院外傷骨科主任葉文凌說，防堵足底筋膜炎，久站後身體可以半蹲，雙手扶牆壁，雙腳不可以掂起，要扎實踏平在地上，用身體的力量壓腳底，讓緊繃的下肢得以伸展，大約做10到15分鐘，久坐民眾也可以嘗試使用，起身做伸展操才能夠防堵疾病上身。
葉文凌說，罹患足底筋膜炎引發的疼痛，嚴重者需仰賴非類固醇鎮痛消炎藥、復健等才能舒緩，呼籲身體的運用一定要適度，建議抓寶每次最多玩15到30分鐘，任何事情太過都不宜。
過度久站，你可以做這些伸展運動
第一招：
1.找一階梯或有高低落差約5公分處
2.雙腳成弓箭步，一腳在前、一腳踏在高低落差處
3.前腳彎曲，後腳拉直
4.後腳趕到緊繃後，持續10秒後連做20次後換腳
5.雙腳連續做50到100次
第二招：
1.雙手扶牆
2.腳步站穩，不能掂腳，雙腳踏平在地
3.身體呈半蹲狀
4.持續10秒起身，連續做10分鐘
資料來源╱林口長庚紀念醫院外傷骨科主任葉文凌
製表╱陳雨鑫聯合報
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（中央社記者盧太城台東縣11日電）連續幾天陰雨天氣，台東今上午艷陽高照，天空出現美麗的「棉花雲」，氣象局預報中心主任鄭明典說，這是波狀高積雲，很療癒。
今天上午，8時左右，從台東市往南天空望去，天空上一塊塊雲朵，有的規律、對稱的排列，有的像放射狀撒落，就像漂浮的棉花，民眾將美景放在臉書上，讓西部的朋友相當羨慕「好想去住台東喔」。
除了高積雲外，台東優惠專區市區和其他地方也出現許多夢幻般的積雲。
鄭明典分享了簡小姐的照片，鄭明典說，今天台東的天空，波狀高積雲，一種開闊、壯觀、又有對稱美的雲屬，很療癒的天空。
不過，也有民眾擔心是颱風前的寧靜，擔心這是「颱風雲」。
中央氣象局台東氣象站表示，高積雲和颱風沒關係，反而是代表天氣比較穩定，今僅此一檔天會是豔陽高照的好天氣。1050911
下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者王揚宇台北14日電）蕭男謊稱握有與援交妹的性愛影片，要求其購買6000元的遊戲點數，援交妹擔心影片外流影響婚禮，只好照辦。高院依強制性交罪，判處蕭男1年8個月徒刑，因達成和解，獲緩刑4年。
新北地檢署就本案恐嚇與詐欺得利部分提起上訴，台灣高等法院維持新北地方法院見解，駁回上訴，判處蕭男有期徒刑1年2個月，得易科罰金、緩刑4年，全案定讞。
判決書指出，蕭男在民國102年3月間，與援交妹小珍（化名）發生性行為。隔年3月，他發現小珍即將與男友結婚，宣稱握有先前的性愛影片，恐嚇她去購買新台幣6000元的遊戲點數，才會把影片刪除，小珍擔心影片外流會影響結婚計畫而照辦。
蕭男也在104年9月，透過通訊軟體微信，以4萬元代價找上另一名吳姓援交妹進行性交易，但蕭男在完事後以未帶皮包為由，誆稱會在隔日匯款支付性交易費用，但吳女遲遲未收到匯款。
小珍和吳女事後向警方報案，檢方偵結後依強制性交、詐欺得利、恐嚇取財未遂等罪嫌，對男子提起公訴。一審新北地方法院審理時，蕭男坦承犯行，並分別以20萬及6萬元，與兩名援交妹達成和解，對於蕭男所犯的強制性交罪，判處有期徒刑1年8個月、緩刑4年。1051014
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